La plupart des gens ont entendu parler du régime Atkins, mais est-ce le meilleur régime de carb faible? Ses partisans n'ont rien, mais bon à dire à ce sujet, mais ses détracteurs ne sont pas en arrière dans l'expression de leurs sentiments ou l'autre. La principale critique est l'absence quasi totale de céréales à grains entiers, que beaucoup considèrent comme le fondement d'une saine alimentation.
Suite à la diète Atkins implique éliminant presque compl��tement les glucides de votre alimentation. Bien qu'il puisse être le meilleur régime de carb faible, il n'y a jamais utilisé à beaucoup d'accent sur l'exercice. Toutefois, cela semble avoir changé et qui ne peut être une bonne chose que le régime de carb meilleure bas dans le monde ne sera pas tonifier votre corps et de garder votre système cardio-vasculaire en bonne forme, comme un régime exercice.
Vous devriez faire attention que vous avez le tableau complet si vous voulez suivre le régime Atkins comme il ya quelques informations très trompeur pour être trouvé sur l'Internet. Lorsque tout est dit et fait, vous ne perdez du poids si vous brûlez plus de calories que vous prenez po la restriction ou de l'apport de glucides n'est pas pertinent si vous avez consommé un millier de trop de calories au cours de la journée.
Vous pouvez avoir l'impression que vous pouvez manger autant que vous le souhaitez pendant la journée, tant que vous ne mangent pas les hydrates de carbone, mais ce n'est tout simplement pas vrai. Il ne peut y avoir de glucides en six tranches de bacon, mais il vous est une charge de calories qui seront mis sur le livres. Cela dit, il ya quelques concepts intéressants dans ce régime et de nombreux aliments qui ne sont pas permises sont celles qui contiennent des sucres complexes qui sont difficiles pour le corps à éliminer et c'est la raison pour laquelle beaucoup de gens trouvent que cela soit la meilleure main basse carb régime alimentaire.
Si vous envisagez de partir ce régime, vous devez savoir que c'est un régime que vous devrez suivre pour le reste de votre vie pour que vous obteniez le maximum d'avantages. Les restrictions seront moins lorsque vous avez atteint les phases de maintenance, mais, fondamentalement, vous pouvez oublier gâteaux à la crème, beignets et autres pour toujours. Cependant, vous constaterez probablement que votre appétit est recyclé au cours des premières phases du plan et vous vous sentirez tellement portée par votre perte de poids que vous ne voulez même un gâteau ou un biscuit.
Tellement de gens ont trouvé Atkins être le meilleur régime faible en glucides et ont obtenu d'excellents résultats en le suivant, de sorte que la seule façon de vraiment être sûr c'est de l'essayer pour vous.
