Si vous avez un objectif de remise en forme, et la plupart d'entre nous, alors vous avez probablement songé à travailler avec un entraîneur. Let's face it, nous avons tous pu utiliser un petit coup de pouce et des idées fraîches pour ne pas mentionner de rendre des comptes. Il ya des jours où vous n'avez pas envie de travailler sur et avoir quelqu'un pour vous aider à traverser peut être juste la chose dont vous avez besoin. C'est donc là que de travailler avec un entraîneur personnel peut être pratique.
Alors, comment trouvez-vous le centre de formation pour ce que vous voulez? Trouver un formateur qui se spécialise dans vos besoins et peut vous guider vers vos objectifs n'est pas aussi difficile qu'on pourrait le penser. Si vous cherchez une méthode étape par étape pour trouver le centre de formation pour vous et vos objectifs, alors continuez à lire.
Étape 1: Que voulez-vous faire? Quel est votre objectif?
Tout d'abord, évaluer vos objectifs. Sachez ce que vous voulez avant de commencer la recherche. La première étape serait de la liste de vos objectifs de remise en forme principale. Pour la plupart de ses soit pour perdre du poids, tonifier, gagner du muscle ou d'obtenir un meilleur dans un sport. Après vous mettez votre but principal de commencer à énumérer un certain nombre de choses que vous voulez atteindre. Ceci est utile de dire à un entraîneur personnel parce qu'ils ne peuvent répondre à vos séances d'entraînement non seulement vous prenez à votre objectif principal, mais aussi travailler sur ceux-là trop secondaire.
Étape 2: Où trouver votre formateur
Deuxièmement, vous voulez commencer à magasiner pour un formateur. Vous avez un certain nombre d'options. Si vous êtes membre d'un gymnase (24 heures, Bally's) déjà, vous pouvez vous renseigner sur la formation personnelle il. L'inconvénient de travailler dans une grande salle de sport, surtout avec un entraîneur personnel est que son souvent bondés et peuvent réellement limiter vos séances d'entraînement.
Vous pouvez aussi chercher un entraîneur personnel en ligne indépendante. Vous pouvez utiliser n'importe quel moteur de recherche comme Google pour trouver un entraîneur près de chez vous. Les termes de recherche tels que "Long Beach Personal Trainer» ou «formation personnelle dans le comté d'Orange" en utilisant votre position vous donnera une longue liste de formateurs de commencer le dépistage. Beaucoup d'entraîneurs personnels de nos jours font la plupart de leurs publicités sur Internet afin que vous devriez être en mesure de voir la majorité des formateurs bien là-bas. La recherche sur Internet est également une bonne option, car vous pouvez généralement trouver une meilleure offre que de nombreux entraîneurs personnels sont indépendants et fixer leurs propres prix.
Un avantage supplémentaire est que vous obtenez une attention beaucoup plus que vous pouvez obtenir dans un cadre plus large des sociétés de gymnastique. Indépendants formateurs personnel travaillant dans de petits gymnases avec moins de membres et plus de liberté qui bénéficieront directement de votre entraînement en vous donnant plus de temps avec votre formateur, moins les interruptions et les meilleurs entraînements.
Vous pouvez constater que cadre d'un groupe est plus votre style. De nombreux entraîneurs personnels offrent une formation en petits groupes où vous pouvez travailler avec un ami. Amener un ami peut vous permettre de rester motivés et responsables à vos objectifs et l'entraînement. Long Beach a de nombreuses classes de plein air et «camps d'entraînement" comme dans le cas où vous souhaitez former dans des parcs ou sur la plage. Encore une fois, vous pouvez rechercher ces en ligne ou appelez votre bureau local des parcs et loisirs de consulter l'horaire d'une classe dans le parc.
Étape 3: Le processus d'entrevue
Une fois que vous avez décidé quel type de formation que vous voulez essayer, il est temps de commencer à interviewer les entraîneurs personnels. N'oubliez pas de lire sur le site Web de chaque entraîneur personnel, afin de savoir ce qu'ils se spécialisent, les services qu'ils offrent et ce que leurs tarifs sont. Il est important de savoir ce qu'ils facturent à l'avance afin que vous ne soyez pas surpris plus tard, éviter les "ventes à haute pression, et ne se sentent pas mettre sur la sellette. Définir un rendez-vous avec quelques différents formateurs et d'écrire quelques questions que vous voulez demander qui est pertinent pour objectifs de conditionnement physique VOTRE.
Assurez-vous que chaque formateur a ce qui suit: Au moins un Nationally Recognized de remise en forme de certification (NASM, NSCA, ACE, etc) et / ou un diplôme dans un domaine de science de l'exercice ou la kinésiologie. C'est faire en sorte que formateur est qualifié pour enseigner en toute sécurité, vous et vous guidera. Ils ont également besoin de RCR / formation AED. Enfin, ils doivent avoir l'assurance! C'est pour votre sécurité et de protection. Si vous interviewez un entraîneur personnel qui ne possèdent pas ces qualifications et affirme que son "pas nécessaire" ... à pied!
Étape 4: Prendre la décision
Maintenant vous êtes au taux session discuter. J'espère que vous savez ce que chaque formateur frais avant de se présenter à l'entrevue. Demandez s'il ya des «tarifs spéciaux» ou des forfaits qui peuvent vous aider obtenir une rupture de prix si vous achetez plusieurs sessions. Assurez-vous de vous assurer que vous clairement sur les taux que formateur, offres spéciales et forfaits.
Etape 5: Avez-vous Cliquez?
Une chose à considérer: la personnalité. Assurez-vous de «clic» avec votre entraîneur. Il ya beaucoup de différents entraîneurs personnels à Long Beach avec de nombreux styles différents, de milieux de remise en forme et de personnalités. S'entendre avec votre formateur et le travail d'équipe est tout aussi importante que la grande séance d'entraînement, ils vous donnent. Entrevue de votre formateur pour le bon modèle de la formation, l'éducation, l'expérience et la personnalité vous aidera à avoir confiance dans le recrutement des formateurs droit à l'emploi.
Étape 6: embauche de votre formateur
Une fois que vous avez trouvé le centre de formation, vous souhaitez mettre en place les jours que vous pouvez travailler sur et assurez-vous de votre entraîneur a la disponibilité pour vous former à ces jours et heures. Ensuite, vous achetez vos sessions ou forfait mensuel et être prêts à s'engager sur la voie rapide à la forme physique en travaillant avec un professionnel que vous avez choisi personnellement, par rigoureuse interview à l'entraîneur le mieux pour vous.
Après ces six mesures feront en sorte que vous avez les outils pour trouver votre formateur, les interroger à fond pour les objectifs de votre et également obtenir les meilleures occasions sur les taux de session. Si vous suivez ces étapes, vous non seulement ont une grande expérience, mais à atteindre vos objectifs plus rapidement le travail en équipe avec votre coach personnel nouveau.
