Donc, nous sommes ici, à mi-chemin au premier mois de la nouvelle année. Comment est votre résolution d'une perte de poids va? Avez-vous encore inscrit? Avez-vous perdu votre motivation régime alimentaire, ou êtes-vous vraiment motivé pour perdre du poids?
You Are Not Alone
Si vous avez renoncé à la résolution de votre perte de poids déjà, ne se sentent pas trop mauvais. J'ai écouté la radio hier, et apparemment seulement 12% des personnes parviennent à le bâton à essayer de réaliser leurs résolutions du Nouvel An! Seulement 12%! Et c'est pour tous les types de la résolution, pas de perte de poids juste.
Ces 12% sont seulement celles qui continuent à essayer - je me demande combien d'entre eux y parviennent? Si il est de 50%, cela voudrait dire au total que 6% de tous ces gens qui font des résolutions du Nouvel An en fait jamais réussi à les atteindre.
Un autre fait qui pourrait vous faire sentir mieux si vous essayez (vous ou ont essayé mais a échoué), pour perdre du poids, est le fait que 90% des personnes à la diète ne parviennent pas à perdre du poids. Donc, il n'est pas étonnant que vous ne pouvais pas perdre de poids non plus?
Est-il utile?
Mais est-ce vraiment le rend pas meilleur pour vous de savoir vous êtes juste une parmi tant d'autres qui ont échoué? Plus important encore, êtes-vous déçu de votre effort, ou avez-vous vraiment que vous avez échoué?
Si vous n'aimez pas (et vous êtes honnête à ce sujet), alors vous n'avez jamais été vraiment engagés et vous n'avez jamais vraiment eu l'intention de réussir en premier lieu. Vous n'avez pas eu la motivation alimentation. Si c'est le cas il n'y a pas beaucoup d'espoir pour vous. Il suffit de payer du bout des lèvres à la réalisation de quelque chose est une garantie infaillible de l'échec.
Avez-vous d'être surhumain?
Mais attendez! Si 90% de personnes à la diète échoue, cela signifie que 10% y parviennent. Alors, comment font-ils? Pourquoi ces gens à réussir quand tant un échec? Sont-ils super-humains? Je dirais pas - (si elles étaient alors il semble raisonnable de penser qu'ils n'auraient pas besoin de perdre du poids en premier lieu!)
Ce que ces gens ont est de la détermination, la motivation et la réalisation dont ils ont besoin de viser un objectif réaliste. Ils sont partis avec confiance, sachant qu'ils se sont fixés un objectif qu'ils peuvent réaliser. En soi, cela les motive et le tout se perpétue, ce qui rend beaucoup plus facile. Un peu comme une boule de neige en descente le succès qu'ils obtiennent grandit et se développe et commence à réfléchir à tout ce qu'ils font à mesure qu'ils grandissent de plus en plus confiant.
You Can Do It!
Personne n'a jamais perdu £ 10 la nuit, mais n'importe qui peut le perdre en dix semaines si elles vont au sujet de la bonne façon. Cadre vous-même un objectif réaliste et réalisable perte de poids vous donnera la confiance. Ce tour vous fera motivé pour perdre du poids.
Il n'est jamais trop tard pour commencer à perdre du poids. Tout ce que vous devez faire est de fixer un objectif réaliste et vous trouverez bientôt votre motivation alimentation.
