Je voulais vous parler comment vous pouvez rapidement pour la perte de graisse. C'est vraiment une nouvelle approche de la façon dont vous pouvez perdre du poids. La plupart d'entre nous de comprendre que bien manger est la clé de la perte de graisse de succès, mais le jeûne a été démontré qu'il était très efficace aussi. Je ne veux pas vous confondre avec la famine, car ce n'est pas ce qui se passe. Une étude récente a montré que par intermittence lorsque vous vite, vous allez perdre de poids tout en continuant à consommer la même quantité de calories sur la moyenne. Elle a également montré que les gens étaient beaucoup mieux à faire face aux problèmes de la santé et que l'on croit vivre plus longtemps. Je suis ici pour discuter avec vous sur la manière dont vous pouvez rapide pour la perte de graisse.
Ce régime n'est pas où vous vite jusqu'à ce que votre maigre car ce n'est pas productif ni durable. Ce que je veux parler, c'est faire ce intermittence. Cela signifie que vous obtenez une période de 24 heures de manger et une autre période de 24 heures de jeûne. De cette façon, vous finirez toujours obtenir de la nourriture dans votre corps et, en moyenne, environ le même montant. Au cours de vos journées, vous pouvez manger de la nourriture autant que vous voulez et même la nourriture qui est mauvais pour vous.
On se demande souvent s'il est naturel de jeûner pour la perte de graisse et je dirais oui. Si vous regardez les humains qui ont été obligés de chasser pour survivre, quelques jours qu'ils avaient attraper de la nourriture et les autres jours qu'ils avaient prises rien. Cela veut dire qu'ils avaient quelques jours de manger et d'autres jours ils seraient obligés de s'en passer.
