Régimes et l'exercice au jour le jour est déjà assez difficile sans avoir à s'inquiéter de quelque chose contre vous. Le malheur est, vous l'échelle que vous-même le poids de chaque jour peut être exactement ce que fait. Pas parce que c'est mauvais ou quelque chose comme ça, mais plutôt de la simple physique.
Vous voyez, la plupart des gens qui essaient de pesée se tous les jours, si c'est dans la matinée ou soirée, ils fondent généralement leurs progr��s sur la pesée quotidienne des nombres, et cela pose un problème. Et ce problème est que c'est un processus très imprécis.
La plupart des échelles ont tendance à enregistrer une différence de 4.2 livres de poids selon l'endroit où vous restez sur la balance! Ces chiffres sont beaucoup trop pour rattraper la perte de graisse un jour, donc vous pouvez réellement perdre 1 livre et que vous pensez gagné 3 juste parce que vous debout sur la mauvaise échelle.
Pesant chaque jour est aussi très pratique. Pensez-y, combien de poids avez-vous pensez que vous pouvez perdre en un jour? Si vous dites que £ 1, bien que peut-être vrai, mais il ne sera pas tous les jours. N'oubliez pas, vous pourrez gagner tous de votre perte de graisse à partir un jour dans l'eau, alors vous risquez de perdre la graisse et gagner de l'eau et je vois encore un plus grand nombre sur l'échelle.
Vous peser chaque jour ne feront que provoquer le découragement dans votre plan de régime et vous conduire à aller hors de votre régime alimentaire. Essayez plutôt de vous peser tous les 3 à 4 jours. Ainsi, vous pouvez obtenir une bien meilleure idée de ce qui se passe avec ton corps en termes de perte de poids.
