Voulez-vous vraiment à perdre du poids? Avez-vous beaucoup réfléchi? Qui êtes-vous le faire pour?
Ces questions peuvent sembler dure, mais ils doivent être posées. Tant de gens cherchent des façons de perdre du poids et un grand nombre de fois qu'ils veulent le faire rapidement ou avec quelques "pilule miracle". Aucune pilule, pas de "quickie" compléter ou programme va aider à moins que vous êtes en train de le faire pour vous-même.
La raison pour laquelle la plupart des gens ne parviennent pas à leurs efforts de perte de poids, c'est parce qu'ils essaient de perdre du poids pour quelqu'un d'autre, plutôt que de se. Le montant de régimes à la mode et que l'on appelle des «pilules miracle» disponibles est incroyable, et oui les modèles ressemblent beaucoup trop, mais si vous ne le faites pas vous-même les chances de vos efforts de perte de poids peut ne pas fonctionner comme vous espériez.
Les gens ont aussi leurs zones de confort, et les questions qui contribuent. Faute d'estime de soi, en jouant une victime, le manque de confiance, toutes ces choses peuvent contribuer à poids d'une personne et l'efficacité d'un plan de perte de poids va être.
Donc, commençons par le commencement, sortir un papier et un stylo et écrire tous les avantages et les inconvénients. Soyez honnête avec vous-même et écrire pourquoi vous voulez perdre du poids. Lorsque vous avez la raison pour laquelle vous pouvez commencer à planifier le comment. Si vous n'avez pas confiance ou l'estime de soi, si vous avez peur de ne se passent pas comme vous l'espoir, l'écrire, si vous le faites pour quelqu'un d'autre, écrivez-le, si quelqu'un d'autre vous a dit vous êtes en surpoids et fait de vous sentir conscient de soi, de l'écrire. Ensuite, allez sur votre liste et voir pourquoi vous voulez perdre du poids. Si à la fin vous pouvez dire à 100% que ce soit pour VOUS, vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos désirs. Maintenant, vous pouvez commencer à planifier le comment.
