Poids, santé et condition physique sont étroitement liés les uns aux autres. En fait, "perdre du poids rapidement et sans danger» est le mantra de cette génération. Mais aussi des règles obésité suprême dans presque tous les continents.
Le coordinateur pour la nutrition forts et en santé Oklahoma remarqué, «L'obésité peut causer plus de 30 maladies chroniques ...". Ainsi, l'amélioration de la santé et de fitness par la perte de poids est devenu plus courant maintenant-a-jours, comme les gens sont devenus de plus en plus consciente des effets néfastes du surpoids sur la santé globale. Certains des risques pour la santé l'obésité que vous devez considérer que vous essayez de perdre du poids rapidement et en toute sécurité sont les suivants:
Le surpoids et l'hypertension artérielle - Environ 70% des personnes qui souffrent d'hypertension artérielle sont obèses. Les personnes qui ne prennent pas de poids avec l'âge ne sont pas enclins à augmenter leur pression artérielle. Si vous souffrez d'hypertension artérielle et de vous contacter un médecin, la première chose qu'il va dire, c'est que vous perdez du poids. Par conséquent, la perte de poids se révélera très utile pour vous si vous voulez vous débarrasser de votre pression artérielle.
Le surpoids et les maladies cardiaques - L'obésité affecte aussi votre cœur. En fait, l'excès de poids, d'avoir beaucoup de graisse abdominale et obésité directement augmenter votre risque de contracter le diabète, qui sont également considérées comme un facteur majeur de maladie cardiaque. Par conséquent, perdre du poids rapidement, naturellement, et en toute sécurité diminue également vos risques de contracter des maladies cardiaques.
Le surpoids et l'cholestérol sanguin - Un des effets néfastes de l'embonpoint, c'est que votre taux de cholestérol sont touchés de façon défavorable. Fondamentalement, le taux de cholestérol corps sont constitués de plusieurs types de cholestérol HDL, y compris, qui protège le coeur et le cholestérol LDL, ce qui augmente les risques de maladie cardiaque. Quant à votre santé et de fitness est concerné, votre objectif doit être d'augmenter le HDL et diminuer le LDL. Lorsque vous prenez du poids, vous avez tendance à avoir l'effet inverse sur votre taux de lipides sanguins. Avec chaque livre vous augmentant généralement diminuer votre taux de HDL (bon cholestérol) et l'augmentation des LDL (mauvais cholestérol), affectant ainsi votre taux de cholestérol.
Le surpoids et le diabète - diabète est connu pour être une conséquence directe de l'obésité. Selon les chercheurs et les experts, il a été constaté que si obésité chez l'adulte et le gain de poids est éliminé, environ 80% des cas de diabète n'aurait pas eu lieu. Sans surprise, l'un des traitements immédiats pour le diabète est la perte de poids.
Le surpoids et le cancer - Des études récentes ont constaté que les risques de santé sont l'obésité à son point extrême. Supérieur à 20% de tous les cancers sont associés à des obésité et du surpoids. Il a été prouvé que l'obésité augmente les risques de développer un cancer du sein après la ménopause, principalement parce que les graisses du corps de produire l'hormone de l'hormone estrogène.
En considérant tous ces facteurs, nous pouvons conclure que l'obésité est gravement dangereux pour la santé globale et la forme des êtres humains. Nous devons convenir que la perte de poids est très important pour la prévention et le traitement des maladies cardiaques, l'insuffisance cardiaques, de diabète, d'hypertension artérielle, cholestérol dans le sang malsain, et plusieurs autres maladies chroniques.
Le meilleur chose que vous pouvez faire dans votre vie est d'atteindre et de maintenir le poids qui convient à votre taille et votre niveau de condition physique. Une fois que vous augmentez votre poids trop ou vous devenez obèse, vous pouvez mettre votre santé et de remise en forme à un risque grave. Ne pensez jamais qu'un petit gain de poids peut être tolérable, vous devriez essayer de le perdre, même si vous avez gagné aussi peu que cinq livres.
